DipCNM, mANP, mGNC
Naturopātiskā uztura konsultants
Kad veselība dod izaicinājumus, ir nepieciešams tikai viens cilvēks, kas uzklausīs, izpratīs un motivēs, ka atveseļošanās ir iespējama un dos cerību.
Par mani un mans stāsts
Esmu Aiva, sertificēts naturopātiskā uztura konsultants. Esmu par veselīgu ēšanu, garšīgu ēdienu un par to, ka tu jūties tā, kā tu ēd. Esmu arī par ēdienu kā zālēm, jo pati esmu pieredzējusi, kā, ēdot vitamīniem un uzturvielām bagātu, tīru ēdienu ir iespējams atveseļoties. Bet esmu arī par dzīves baudīšanu, saglabājot veselīgu balansu.
Esmu ģimenes cilvēks- sieva, divu bērnu mamma, atbildīga, lai arī manējie "ēd veseli!"
Man ne vienmēr bijušas veselīgas attiecības ar ēdienu. Drizāk laiku līdz 25 gadu vecuma ievēroju dažādas diētas, tiecoties pēc pašas noteikta, absolūti neveselīga un nesasniedzama ideāla.
Un tad nāca “mācība”.
26 gadu vecumā man diagnosticēja autoimūnu saslimšanu- psoriāzi, ar ko tajā laikā mēģināju sadzīvot ārstējot ar krēmiem un ziedēm pēc dermatologu ieteikumiem, līdz brīdim, kad tā klāja lielu daļu ķermeņa. Palīdzības meklējumi nedeva nekādus panākumus, slimība progresēja un speciālisti ( to bija daudz) ieteica sadzīvot!
Sadzīvot nevarēju- tikai iedzīvojos depresijā.
Turpināju meklēt risinājumus. Mēdz teikt, ka ticību, ka viss reiz būs labi, var atrast kādā, kas to ir piedzīvojis un uzvarējis. Un es tādu cilvēku atradu Londonā. Pateicoties viņas pieredzei, man radās cerība, un es mēģināju. Ikdienā ieviesu plašas uztura izmaiņas, produktu izslēgšanu, augu valsts uzturu, sulu kūres. Atzīšos, ka tas nebija viegli, vadlīnijas man bija, bet procesam gāju cauri vienatnē, bet ar pārliecību, ka man arī izdosies. Tad arī tapa Instagram “svaigs.sākums”, kas kalpoja kā uztura dienasgrāmata un recepšu izmēģinājumi, ņemot vērā jaunos produktu ierobežojumus. Gadu vēlāk psoriāze bija prom, un arī šobrīd ir remisijā, ik pa laikam par sevi nedaudz atgādinot, kad zaudēju balansu uzturā.
Tad sapratu, ka tas ir tas, ko gribu darīt, sapratu, ka gribu izprast diētas ietekmi uz ķermeni dziļāk un 2019.gadā iestājos College of Naturopathic Medicine Londonā, lai apgūtu Uztura terapeita profesiju. 2023.gadā ieguvu diplomu un kopš tā laika konsultēju un palīdzu atrast balansu veselībā arī citiem.
Esmu ANP (Naturopātu asociācijas) biedrs, regulāri turpinu sevi attīstīt piedaloties nozares semināros un sekoju līdzi jaunākajiem pētījumiem.
Šodien gribu būt tas kāds citiem, kas atbalsta ceļā uz veselību!
Naturopātiskais uzturs
Ķermenis ir spējīgs saglabāt veselību, sevi atjaunot un atveseļot, ja tam tiek sniegti pareizie resursi.
Naturopātisks uzturs kā terapija ietver sevī pārtikas produktus, dabas vielas, aktīva dzīvesveida un relaksācijas prakses, un, nepieciešamības gadījumā, uztura bagātinātājus, lai novērstu vitamīnu, minerālu deficītu, saglabātu veselību vai ārstētu slimību.
Pēc darbības principa izšķir:
-
Primāra terapija- lai novērstu saslimšanu un stiprinātu imūnsistēmu.
-
Sekundāra terapija- slimības novēršana subklīniskas diagnozes gadījumā (pre-diabēts, palielināts sirds slimību risks, hormonu disbalanss) vai klīniskas diagnozes atbalsta terapija (diabēts, PCOS, uc.)